户外运动怎么做好肌肤保湿(户外运动动作)

夏日的阳光会夺去肌肤的水分，如果你的『肌肤干燥』，而没有得到缓解的话，就很容易引起肌肤过敏等问题。这就是告诉你，肌肤需要随时随地保湿很重要。

干燥等级：★★★★★

1、隔离『紫外线』和风沙。做好肌肤的防护工作永远比事后补救来得有效，所以如果你今天有长时间户外活动的计划，就一定要使用隔离产品，阻挡『紫外线』和风沙的侵害是防止皮肤水分流失的第一步。

2、随时随地『补水』。长时间户外活动，可能会让肌肤表面的水分加速流失，所以你应该随身携带『补水』喷雾，舒缓肌肤补充水分。使用喷雾一定要用手指轻拍加速水分的吸收，吸收不了的要马上用纸巾吸干。

3、回家后做个『补水』面膜修复。长时间户外活动，回家后一定敷一片『补水』面膜，滋润那些“等待喝水”的角质细胞。