一学校倡议23点没完成作业可不写 保障学生睡眠
一学校倡议23点没完成作业可不写 保障学生睡眠！北京第五实验学校在2026年新学期开学典礼上发起了一项倡议，要求初中生晚上十点半、高中生十一点必须上床睡觉，并配套多项措施保障学生身心健康。这份被称为“睡眠令”的规定建议初中生书面作业原则上不超过晚间十点半，高中生不超过十一点。如果届时仍未完成，可以暂停作业，安心休息。
北京第五实验学校党总支书记、执行校长阮守华表示，这一决定是为了落实“健康第一”的教育理念，尊重孩子们的身心发展规律。他认为，熬夜到十二点不仅影响第二天课堂表现，还形成恶性循环，不利于健康成长。“睡眠令”不仅是简单的减负，更是倒逼教学质量提升的重要手段。教学质量的关键在于课堂，而非课后的耗时刷题。
学校对教师提出明确要求：语数外单科作业不超过30分钟，其他学科不超过15分钟，且不要求所有学科每日均布置作业，从源头严控作业总量。对于未完成作业的学生，学校明确“不批评、不追责”，由老师第二天进行个性化辅导，查明原因。
政策落地见效需要学生的自我管理和家庭的积极配合。阮守华指出，孩子未完成作业可能有多种原因，如题目太难或在家磨蹭、玩手机耽误时间。这要求学生反思并提高学习效率，养成良好的学习习惯。初三1班学生孙婉清也表示，学会时间管理比盲目熬夜更重要，要将专注力用在课堂上，保证充足的睡眠才能有充沛的精力。
学校呼吁家校协同发力，家长与学校保持一致，按时督促孩子上床睡觉。学校将加强对教师备课、作业设计等环节的监督落实，并要求老师做好家校沟通，共同培养学生自律和时间规划能力。
为了丰富孩子们的周末生活，学校宣布节假日及寒暑假期间，若无重大活动，校园运动场、图书馆面向学生及家长开放。学生穿校服即可带家长入校运动、阅读。美育中心主任宋思轩表示，这一举措旨在有效链接家校社资源，让学习和运动成为并肩前行的好搭档，将健康成长延伸到课后时光。
