想要快速健康的增肥，就需要多多补充高热量、高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等等。快速增肥可以考虑针灸，是中医的一种疗法，再配合饮食方案，可以达到目的。因为当我们的身体太瘦时，就会很容易出现脱发、胆结石等等，因此有必要进行增肥。
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