老年人为什么爱打盹(老年人为什么爱吃甜食)

常常看到很多老年人在看电视或者晒太阳时都会打起盹儿来，这是为什么呢？

专家解释说，随着整个身体机能的下降，『神经系统』的承受能力也下降了，打盹是一种“被迫的睡眠”。不过，不少老人不承认自己变老，会去做很多事情，于是很容易疲劳。一方面，老年人容易兴奋，这导致睡眠变浅；另一方面，他们的神经也容易抑制，这导致了他们爱打盹。