月经期怎么呵护乳房(大姨妈期间怎么呵护)

月经期怎么呵护乳房

月经周期，由于受到卵巢所分泌的女性♀️激素的刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性♀️在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗。

呵护重点：由于乳房胀大及疼痛，应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩，以免乳房受挤压加重疼痛;此时乳房比较敏感，应避免不必要的外伤和挤压;保持精神愉快，不要过于紧张;热敷可促进血液循环及淋巴液回流，缓解局部组织的紧张度，有利于炎症消失。