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胡萝卜：减少癌症的发病率。
杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。
枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。
牛奶：可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。
大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效。
荸荠：有清热解毒，抗菌消炎的功效。
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