夏天阴天需要防晒吗(夏天阴天防晒还是晴天好)
『紫外线』不管晴天还是阴天都会一直存在的，无论是阴天下雨还是大太阳都是需要防晒的，很多人想偷懒觉得阴天没太阳是不是就可以不防晒了。那么 夏天阴天需要防晒吗?今天我们就来学习下防晒的小常识。
夏天阴天需要防晒吗
也需要防晒，其实『紫外线』一直都存在，不注意还是会被晒伤。
1、『紫外线』在一年四季都存在，举例来说，虽然冬季太阳光显得比较温和且北方多雾，但『紫外线』仅仅比夏天弱约 20%，仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免『紫外线』照射。
2、事实上让我们皮肤晒黑或者晒伤的『紫外线』从日出到日落，一整天都存在，全年无休，不仅会穿透窗帘，云层甚至阴天或者雨天，你也无法避开它。
3、防晒主要阻隔或吸收的的『紫外线』类型有UVA(长波『紫外线』)、UVB(中波『紫外线』)和UVC(短波『紫外线』)，不同的『紫外线』对于皮肤的伤害有所差异。
4、当皮肤接受『紫外线』过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。
阴天『紫外线』强还是晴天『紫外线』强
晴天『紫外线』强，但是也是要很好的防晒工作。有两种主要的易对皮肤造成伤害的『紫外线』，UVA和UVB，一般情况下，『防晒霜』里的SPF值指的是『防晒霜』防护UVB的能力，这种『紫外线』会导致皮肤被晒伤，但是UVA同样也会导致皮肤老化并使得皮肤深层细胞受损，因此为了避免皮肤受到所有『紫外线』的伤害，应该选择同时能够防范UVA和UVB的『防晒霜』。
1、『紫外线』和温度并没有任何的关系，『紫外线』主要取决于皮肤距离太阳的距离，相比于炎热的高温，如果在晴朗的时候，登山或者去其他海拔较高的地方，其『紫外线』的辐射☢️要相对强很多。有研究曾证实，海拔每上升100米，『紫外线』的辐射☢️就会增强10%。
2、不少爱美人士，会有这样的认识，为了隔离『紫外线』，将防晒涂得越厚越好，殊不知，防晒如果涂抹的过厚，会阻碍皮肤的呼吸，导致皮肤的代谢不畅，进而会产生痘痘及粉刺等问题。涂抹防晒应以覆盖皮肤表层0.1MM的厚度为宜，除此之外，外出期间，在户外还应记得每隔40-80分钟涂抹一次。
3、晴天『紫外线』比阴天强。因为『紫外线』是太阳辐射☢️的，而在阴天云将大量的『紫外线』反射回去，所以晴天比较强。
打防晒伞还需要涂『防晒霜』吗
1、夏天用的遮阳伞可以遮蔽一半的光线但是起不了完全防晒的作用。因为可见光和『紫外线』可以通过其他地方的反射间接的到达你的皮肤，20%由水反射，15-25%由沙子反射，因此要养成一年四季都使用『防晒霜』的习惯。
2、其实，不只是夏季，春秋冬季节，哪怕是阴天，『紫外线』的强度可都不能小视。虽然一时看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。涂抹防晒后一定要每天卸妆。
3、遮阳伞有一定的防晒效果，但还是会有一部分『紫外线』通过反射照射到皮肤上，所以只打伞是保证不了防晒效果的，还是要涂『防晒霜』才行。
4、如果长时间处于阳光强烈的户外，超过半个小时，即使打遮阳伞也建议涂抹『防晒霜』。如果是冬季阳光不强烈不超过1个小时只打遮阳伞就可以了。
防晒的注意事项
1、生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，需要对面部皮肤做一定的防护措施。阳光中的『紫外线』，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。
2、在日常生活中要培养一些防晒好习惯。例如，不分夏冬阴晴，出门前一定要涂防晒品。在炎热的夏季，避免在上午10时至下午3时之间外出。
3、一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如长时间在阳光下，应该反复多次涂擦防晒品，最好隔1小时擦一次。
4、『敏感肌』肤对于防晒产品中添加的一些功效性的成分的耐受性较差，错误地使用就有可能导致『敏感肌』肤受损情况更加严重。所以如果你是『敏感肌』肤，在挑选防晒产品时应当对成分更加注意。
5、不知道你有没有遇到这些情况：再怎么疯狂地防晒/用『美白』精华，皮肤依然黄黑黄黑的。有没有想过，导致你皮肤暗黄本身的原因其实只是你经常熬夜导致的气色不佳，而不是晒黑的。
『防晒霜』必须一年四季每天都要使用。即使是阴天也有『紫外线』透过密集的云层照射而来。阳光灿烂的日子更是需要做好防晒工作。
