怎么『美白』牙齿又快又健康(怎么『美白』牙齿最好)

柠檬『美白』牙齿

用柠檬片摩擦牙齿可以消除红斑。然而，使用柠檬片虽然可以帮助去掉污点，虽然是好东西，但用得太多也会去除牙齿上面的矿物质，消除牙釉质。

草莓『美白』牙齿

草莓被认为是牙齿『美白』的天然疗方。每天用它在牙齿上摩擦可以除掉牙斑。使用橘皮内侧摩擦牙齿也会有助于『美白』，或者尝试使用苹果醋和醋的混合物刷牙。

香菇『美白』牙齿

香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

绿茶『美白』牙齿

绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。 绿茶中的儿茶素还能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可去除口气。

西瓜『美白』牙齿

西瓜的高含水量帮助清洁牙齿和牙龈，但柑橘类水果，像小柑橘和柚子会侵蚀牙齿。如果你喜欢柑橘类水果，那么在吃完之后要清洁口腔，洗刷掉令牙釉质变弱的有害酸性物质。

提醒，『美白』牙齿要警惕酸性的物质的伤害，及时漱口也是『美白』牙齿的关键喔。