夏季『美白』的11个健康小贴士(夏季『美白』食物)

   1、尽量避免烈日肆虐的中午时段出门。

2、记得戴帽撑伞穿长袖衣裤。

3、每天都涂防晒品。

4、每晚全身抹些护肤露。

5、冰镇暴晒后发红灼伤的皮肤。

6、可用芦荟敷肌肤，镇定又『美白』。

7、多喝柠檬水美容效果明显。

8、多吃黄瓜、草莓、番茄、桔子协助『美白』。

9、充足睡眠，保持肌肤柔嫩光润。

10、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。