维他命C也可以『美白』(维他命c可以『美白』吗)

『美白』需要全天候，一分钟也不能少，因为『紫外线』的照射在阴天、雨天、透过玻璃窗的室内、灯光之下，都会跟随着您。所以，我们需要培养每天勤劳的『美白』习惯。

『紫外线』的照射在阴天、雨天、透过玻璃窗的室内、灯光之下，都会跟随着您。所以，我们需要培养每天勤劳的『美白』习惯。

选用抗『紫外线』『美白』护肤品

照射到地表面的阳光分为『紫外线』、可视光线、红外线。虽然『紫外线』不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。在『化妆品』行业里，以UV来表示『紫外线』，像『防晒霜』等夏日『化妆品』上有很多UV的标志，是表示含有切断『紫外线』的成分。

生活中的『美白』护理

对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。

外出回家后清洁皮肤是『美白』的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。

吸取维他命C

受『紫外线』刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。

吸取充足的水分，时刻维持皮肤湿润感

保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。『紫外线』的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对『紫外线』的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯，可有效防止此现象。

在皮肤的干燥部位以化妆水敷脸

皮肤在『紫外线』中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，以赋予皮肤湿润感和清凉感。