5个坏习惯让你变黑 『美白』肌肤有哪些方法
在主流审美里，大多数人都以白为美，都说一白能遮三丑，谁不想自己的皮肤能白里透红白得发亮呢？然而，事与愿违的是，不少人明明自己的『美白』工作没少做，可是却依然比别人黑，这是为什么？或许这都是以下5个坏习惯惹的祸。
坏习惯1：只有夏天才防晒
『紫外线』是让肌肤变黑的元凶，而『紫外线』并非只有炎热的夏天才会有，不管夏天冬天，晴天阴天雨天都会有不同程度的『紫外线』，因此防晒是一点都不能偷懒。
坏习惯2：晒后立即『美白』
晒后自由基的侵害会造成肌肤内在炎症性色素沉着，肤色不均匀，如果这个时候一味地在皮肤表面上做『美白』工作，只会让深层肌肤得不到彻底的清洁与『美白』，日子久了，皮肤就因为黑色素的沉淀而彻底变黑。
坏习惯3：忽略夜间护理
睡前的夜间护理必不可少，皮肤在夜间会生成大量黑色素，尤其是在白天受过『紫外线』照射的时候。如果这时候不做好夜间护理，则很容易在夜间生成大量的黑色素。
坏习惯4：错误的『补水』方法
『补水』是『美白』护肤的第一步，多数肌肤问题的根源都是因为缺水。尤其当『肌肤干燥』缺水时，更是无法很好的吸收『美白』精华成分。另外，在『补水』后还要做好锁水工作，否则反而会让肌肤变得干燥敏感。
坏习惯5：错误的护肤手法
大多数人擦『美白』精华液要用按压的，涂『美白』霜最好要用按摩的，但这其实全错！『美白』精华液是浓缩型深层保养品，日常护理最好以按摩手法来促进吸收，乳霜则是强调锁水功效，应采用按压方式，才能让油脂和大分子保湿成分，均匀平整的散布在肌肤表面，帮助长效锁水。
教你怎样『美白』肌肤
1、饮食法
日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。
维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。
2、做好防晒工作
阳光所照射出的『紫外线』是对人体皮肤伤害非常大的一种光线。因此，每次出门的时候一定要使用『防晒霜』以及佩戴一些防晒工具。这样就可以减少『紫外线』对皮肤的伤害了。不过还是尽量少在阳光下工作。
3、保持充足的睡眠
适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想『美白』的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。
4、控制好自己的脾气
千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得『美白』起来的。
5、想『美白』，还要保持充足的水份
多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么『美白』效果更好。
6、远离人工添加剂
尽量不要食用含有激素以及一些油炸、烧烤等食品。这些 食品往往都引起人体体内黑色素的形成，从而导致皮肤变差。
7、巧用鲜芦荟
芦荟是『美白』的好的，日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，则可起到一个『美白』的作用。
8、控制皮肤水油分泌
日常要做好脸部的清洁工作，由其是对于那些油性皮肤的人来说，更要注意控油。
99 热心医生 温馨提醒
