夏季防晒那些事儿：谨记防晒5种常识(夏季防晒小常识)

随着气温一路高升，防晒警报已经拉响，防晒一定是在此时又被拿出来“复习”的课程。今天就讲讲，被不断更新的关于防晒的那些事儿……

常识一：防晒是最有用的『美白』抗老方法

『紫外线』会直接伤害皮肤的真皮层，造成胶原蛋白的流失、斑点的产生。并且这种损伤是从年轻时就累积起来的。年轻时新陈代谢较快，比较容易从日晒损伤中恢复。而一旦过了30岁，新陈代谢就会逐渐变慢，日晒所带来的『晒斑』、老化也会越来越明显。想要『美白』抗老，最重要的仍旧是防晒。

常识二：用修颜隔离防晒也不能高枕无忧

『防晒霜』的防晒值测量方法是在1平方厘米的皮肤上涂抹2mg『防晒霜』的情况下测定的，实际生活中很少有人能够达到这样的涂抹量，自然也难以达到标示的防晒能力。特别是具有修颜润色效果的『防晒霜』，大量涂抹后就容易变成死白的艺伎脸，因此如果长时间在室外，可以与无色『防晒霜』叠加使用，起到更好的防晒效果。

常识三：『防晒霜』必须卸妆

如果产品说明上没有写明只需要普通洁面品就能洗净的『防晒霜』都需要卸妆。特别是具有修颜润色效果的BB霜、隔离霜必须卸妆。

常识四：防晒也需要补够水才能『美白』

防晒和『补水』其实是两个相连的问题，只要肌肤补够水了，可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%，而细胞间隙的水量增加，则扩大了水分子的扩散通路，细胞间隙变大，这样才能促进后续有效成分的吸收，放大『美白』功效，而肌肤缺水则『美白』效果大打折扣。

常识五：内防晒的功课也要做足

除了外涂『防晒霜』，从内在强化皮肤对『紫外线』伤害的抵御力才能让防晒更全面，这就是内防晒!在夏天可以多吃一些番茄、胡萝卜，其中所含的茄红素以及胡萝卜素都被证实具有修复『紫外线』损伤的作用。维生素E以及茶多酚、花青素等超强抗氧化剂能够减少『紫外线』所带来的自由基损伤，也可以起到内防晒的作用。

防晒品使用的误区

1、我的皮肤已经晒黑了，再涂『防晒霜』也没用了!

错!当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了。这时仍然可以擦防晒品，而且更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒后修护类产品。

2、SPF值越高，防晒效果越好!

错!根据美国皮肤科学会研究显示，SPF15的『防晒霜』已能阻隔90%以上的『紫外线』。选购『防晒霜』要根据季节、地域及个人需要。

3、我天天坐办公室，偶尔出去一次没涂『防晒霜』，没事!

错!要知道一次没有做任何防护工作的暴晒，也可能对皮肤造成永久的伤害。

4、我有UV功能的太阳伞，不用涂『防晒霜』了!

错!大部分的『紫外线』都能穿透太阳伞照射到皮肤上，地面和水面也会反射『紫外线』，因此即使是使用太阳伞，也要使用『防晒霜』。